◆體溫調節中樞：下視丘
◆Astrand & Rodahl 1986：1L水可透過蒸發散熱釋出 589 Kcals
最適合運動的環境溫度21-23度C,溼度75%
一般環境運動,體溫會逐漸升高,30-45分鐘達到平衡點. 在高熱高溼度環境運動,體溫無法達到平衡點,而易休克脫水。
◆熱適應：心輸出量cardia output增加,提早流汗及流汗率增加以減少電解質的流失
運動與體溫調節