☺ANNAPURNA

以上地圖轉載自MFI

另有地圖來自 LIRING 可供參考

<2006初春計劃概要>

▲2006/1-2

尼泊爾18天健行登山，原預定15天走 Annapurna Circuit  或 Annapurna  Sanctuary。最近整理資料覺得走Annapurna Circuit時間難掌控，Jomsom 行程由 Pokhara 走到 Jomsom 比較能適應高山症狀，上坡對膝蓋承重較小，唯獨如果走Naya Pal--Ulleri-- Ghorepani路段，3000多個階梯較累，但Ghorepani→Ghandruk較輕鬆，假如又要走Annapurna  Sanctuary的話，但又錯失了Dhampus 的好風光，假如到了Jomsom 等不到回程飛機，由原路回來，由Tatopani--Beni(5hr)Beni--Baglung(3hr)一天行程 . 如果要節省或預留一點時間它用，或可考慮雪山之鄉 作者Jomsom行，由Pokhara直飛Jomsom，上走Muktinath，Thorung La， 下走Annapurna  Sanctuary，也可安排MBC，ABC行程..只擔心飛機不飛或一次飛到Jomsom(2710M)有高山症症狀，行前須做足高地適應..此種走法只要能克服高山症，是輕鬆攝影的走法，也要注意下坡的穩定度及對膝蓋關節的衝擊 .時間充裕回程到加德滿都還可攝影旅遊探訪採購...(要注意毛派游擊隊遊行罷工癱瘓交通，財不露白)

由Pokhara飛到Jomsom(只有早上班機來回)，不過是塔塔加的高度，因為是無艙壓小飛機，30分鐘的飛行，也可慢慢適應高度.如以登玉山行程，會在塔塔加待一夜再出發至排雲，如果當時還好，應該不致有太嚴重的高山症狀.反倒是至Muktinath(3800M)甚至於Thorung La(5416M)較須注意，可備用Diamox.海拔高度對氧分壓的影響見潛水生理學。

旅遊行程先訂好.能夠在出發前就將登山健行公司，嚮導，挑伕找好，當然心情會穩定一點，但是往往價格會較高一點，閱讀前輩的遊記，發現並不見得會使品質增加多少，不如多留一點彈性時間 ，找當地的嚮導挑伕，安排符合自己需求的.一個人走找一位嚮導兼挑伕porter-guide即可，時間較好掌控. 2-4人走找1位嚮導，個別再找挑伕.天寒要注意挑伕的保暖安全.

Annapurna Circuit  多半是以逆時針方向走，尤其在通過 Thorung La部分，若天氣太冷，許多旅店關閉，走起來就很危險. Annapurna  Sanctuary，Poon Hill 及 Jomsom treks 被列為輕鬆的行程.  Annapurna Circuit  就是較高難度了. 此外由Jomsom往上走Mustang又是一個14天新行程. 也可考慮Trekking peaks行程，在Annapurna  Sanctuary 有4座--Mardi Himal(5588M)HiunChuli(6441M)TenPeak(5663M)FlutedPeak(6501M)，在Manang Valley有3座--PisangPeak(6092M)Chulu East(6558M)Chulu West(6420M)

Mustang ( Lo Manthang )：一個獨立的西藏小王國，開放團體旅遊，參考資訊

◆Journey to Mustang，Giuseppe Tucci，1950

◆Mustang - a lost Tibetian Kingdom，Michael Peissel，1960

◆Lo Manang 74min VHS帶PAL 格式，台灣可能不適合

Annapurna  Sanctuary 的 tea house 只要路可通就會營業， 位於Thorung La 的 tea house 在旺季才開放，詳情要查詢KEEP

可攜帶個人用睡袋，天冷保暖用，添加衣物較添材火好，點餐及早一次點完，點麵食較易熟. 如果擔心水質問題，可自己帶一水器，用ACAP買的碘碇消毒，步行途中使用. 準備雪鏡 ( if Thorung La )

台北/加德滿都/泰航/經濟艙來回一個月旅遊票. 以下為此次訂位歷史紀錄，如果能早日確認，越早訂是越便宜。

▲2006/1/26-2/13 此行程考慮年假，機票票價及尼泊爾健行氣候.  可能最後以左項成行機率較高

TREKKING IN ANNAPURNA   

TIMETABLE  BEST IN MAR，APR，OCT，NOV 以下是行程1，另有 行程2，已將計劃更新為理想狀況. 另見 2006/1/26-2/13健行日記

搭泰航似乎是較適合第一天到達KTM辦trekking  permit

▲DAY1  

TPE-BKK

▲DAY2   

BKK-KTM 別星期六到達，ACAP休息

accomodation， ACAP trekking  permit ，currency exchange，  Greenline tours， photographing Swayambhunath

▲DAY3  

KTM(1290M)－→Pokhara(850M) 0700/1400

Prepare trekking tour，   guide，porter，domestic flight booking

Phewa lake Sarankot photography -- Machhapuchhre (fish-tail 魚尾峰-基地營是ABC的行程之一，nepal已不准登頂)   

▲DAY4  

Pokhara－－by  airplane 20min－→Jomsom(2710M)－－2hr45min－→Kagbeni(2800M) 

自從1970年Jomsom成為Mustang區域的首都，南方有Mustang Eco Museum介紹Mustang風俗民情，值得一看. police spot旁 ACAP information office 一定要登記簽名 . trekkers inn旁有money exchange . district office 也可延簽trekking permit.

Jomsom旅店有Jomsom Mountain Resort， Om's Home(機場旁Rs$400-600)， Trekker's inn， Rita GH， Moonlight GH， Xanadu GH，Thak Khola. 餐廳有 Magic bean coffee shop(Divine)， momo shop(便宜)， German bakery coffee shop (apple pie)

Kagbeni：一個小沙漠綠洲， 往Lo Manthang入口。大紅寶殿Thupten Samphel Ling(entry feeRs$100)值得一遊，可view整個城鎮及Mustang

▲DAY5  

Kagbeni－－3hr－→Jharkot(3550M)－－30min －→Ranipauwa(3700M)－－15min－→Muktinath(3800M)－－→宿Jharkot或Ranipauwa

此段行程風沙非常大，大多數人喜歡住在Jharkot，因為有太陽能熱水浴，吃的也較好，以Himali Hotel最佳. 如果想走Thorung La可宿Ranipauwa 的旅館--Mona Lisa>Sunrise>Shree Muktinath，也有 ACAP office，因為穿越Thorung La危險，最好在police checkpoint登記。

Muktinath -- 是印度教及佛教徒的聖地. nepal印度教廟宇除了 Pashupatinath濕婆神廟，火葬場外，次之的即在此，有Jwala Mai temple，Vishnu temple，進入要盛裝脫鞋奉獻. 佛教廟宇有Marme Lhakhang. 此處無旅館.是Jomsom trek的終點。

view  Thorung La(5416M) 需多花一至兩天時間. 由Mukitinath到Thorung La須 8hr (4am就須出發)， 如果時間不許可，4hr到ridge(4400M)攝影縱覽整個Kali Gandaki valley，再回宿Jharkot. 或者可住Chabarbu(4070M)-旺季才開，距Mukitinath 1hr30min . 此段是最容易有高山症狀的，預防乾咳，在KTM藥局先備妥codeine.

Thorung La是Annapurna Circuit的最高點，也是最困難處. 企圖通過Thorung La 有幾個原則-- 充分禦寒裝備，結伴同行(最少5人)，高山症不可，天氣不佳不可.

▲DAY6  

Jharkot－－5hr－→Jomsom－－1hr30min    apple orchard －→Marpha(2670M)            

由Jomsom 沿著 Kali Gandaki Valley 河谷走，西側為Dhaulagari(8167M)東側為Annapurna I (8091M)

Jomsom 有兩條路線可達Marpha， 一條經Syang，一條經Thini，可見sacred lake及Hutsapternga. 由Thini可走Mesokanto(5099M) Tilicho Lake高山湖泊，又是另一行程.

Marpha是這行程最乾淨的村子，大街由石板舖成，有最優良的旅社及美食.村子中央有喇嘛廟Solmi/Tashi Lha K'an Gompa，峭壁上有3幅佛像，廟外有百年祈福轉輪，據說是達賴喇嘛自西藏帶來的禮物.美食有蘋果派，raski米酒(在Baba lodge對面Bar)，Sukuti燻肉

Marpha旅店由南至北有 Hungry eye inn， Neeru's(最佳)，Paradise(apple crumble)，Bhakti GH(蘋果派)，Baba lodge(馬殺雞)， New Hotel Sunrise(view好)

▲DAY7   

Marpha(2670M)－－2hr－→Tukuche(2590M)－－1hr－→Larjung(2550M)－－2hr－→Kalopani(2530M)－－30min－→Lete(2480M)－－2hr－→Ghasa(2010M)

Tukuche的建築很有特色，當地居民 the Thakalis 曾經在尼泊爾非常富有，好客會做生意.值得在此多留一天，可造訪Yak Kharka，Shyokong Lake，Buddha Lake.向西走為 Dhampus pass 又是另一個辛苦行程

Tukuche旅店有Sunil，Yak Hotel.有郵局，電話. 可造訪的佛寺有 Gompa Kupa(1984)， Gompa Samba， Mahakali Gompa， Rani Gompa

Larjung也是個宗教聖地，Tulachan及Sherchan clans神的面具放在Lha Thau temple廟中， 每12年就有Lha Phewa慶典，最近時間在2005年底.旅館不多，Larjung Lodge較好，但可停留做隔日走Dhaulagiri ice fall，去6hr回3hr，最好早點出發

Kalopani 及 Larjung 有世界最深的峽谷地形， 縱深 5500M. 東徑較短，西徑有紀念碑--1969，5美2尼人攀登Dhaulagiri死於雪崩.

住宿旅店有 LeteGH， KalopaniGH 一天才Rs$300

▲DAY8  

Ghasa(2010M)－－2hr30min－→Rupse Chhahara(1600M)－－1hr－→Dana(1400M)－－2hr  hot spring－→Tatopani(1190M)

Ghasa旅店 Eagle Nest， Kali Gandaki GH / Solar Restraunt

Dana旅店 Rupse lodge，Waterfall lodge(巧克力蛋糕絕美) ，

Tatopani旅店 Dhaulagiri Lodge(伙食較好)Hotel Himalaya較高級. 有money exchange，電話. hot spring在Dhaulagiri Lodge下方河邊，收費Rs$20，可和旅店借個盆子沖洗用.

▲DAY9  

Tatopani－－3hr－→Ghara(1700M)－－1.5hr－→Sikha(1935M)－－1.5hr－→Phalate(2270m)/Chitre(2390M)－－2hr－→Ghorepani(2750M)

此段路程未經樹林，陡上很熱，最好早點出發，趕到Phalate/Chitre吃午餐.旅店有多家，Mount View較大

Ghorepani旅店-Tibetan Mustang，許多登山客寧可多花15分鐘去200M遠景觀較佳的Deurali(2987M)，住宿費-單雙人房Rs$60/100(用餐)或Rs$200/300(不用餐)，旅店有Super View，Snowland，Moonlight (Royal Pun Hill Special chicken Rs$260)

▲DAY10  

Ghorepani (2750M)－－45min－→Poon Hill (3210M) 

Ghorepani有ACAP Office，在police checkpoint登記. 三四月開 rhododendrons杜鵑花

 05：00及早出發(天未亮記得帶頭燈，路滑)至Poon hill攝影日出，仰望世界第六高Dhaulagiri及世界第七高Manaslu.回TH用早餐. 

Deurali(2987M)－－陡下－→Banthani(2520M)－－陡上 2hr      distant water－→Tadapani(2595M)－－2.5hr/4hr－→向下為Ghandruk(1939M)向上為Chomrong(2170M)

Ghandruk為ACAP總部所在地，有7000多人口，  旅店有Trekkers inn， Milan， Sakura， Sangrila， Himalaya lodge (Rs$500)， Eco-camping place.有郵局， 電話， 2博物館(Rs$30)， Local Youth Eco-trkking center 幫人安排僱請嚮導挑夫.    ACAP總部值得一遊， 雖然已很Thamel化了， 有影片展示(0930.1200.1500).

Ghandruk(1939M)---Khumrong Danda(2250M)---Kimrong Khola(1780M)---Daulu/Taulung(2180M)---Chomrong(2170M)

來回都要4小時， 如果要走Ghandruk再去Chomrong，可能又要再多呆一天.

Chomrong 是走 ABC，MBC 的起點， 景觀奇好， 不可帶火上山，旅店有 Summit View lodge(pizza)， Captain's Lodge.

▲DAY11  

Chomrong－－2hr－→Sinuwa(2340M)－－2hr－→Bamboo(2335M)－－1hr－→Dovan(2505M)－－1.5hr－→Himalaya (2920m)

Chomrong至Sinuwa為無趣的陡上.Sinuwa旅店有Bhanuwa， Sherpa lodge，也是景觀不錯的停止點，可俯瞰 Modi Khola

Sinuwa和Bamboo之間的Khuldhigar(2540M)為最後的ACAP checkpoint. 至Bamboo為陡下，然後緩坡至Dovan， 旅店有 Tiptop lodge.

Bamboo以上旅館，多有煤油爐加熱系統，幫你保暖及烘乾衣物鞋子(需收費)，但要注意通風，防止一氧化碳中毒.                    

離Dovan半小時路程為Shrine，傳統上要獻花，彩帶在此. 蛋肉女人不可進入，會觸怒山神. 

▲DAY12  

Himalaya (2920m)－－1.5hr－→Deurali(3230M)－－1hr15min－→Machhapuchhre Base Camp (3700M)－－2hr－→Annapurna Base Camp (4130M)

離Himalaya 40分鐘路程為巨石形成的 Hindu Cave(3170M)從前是露營區， 接著為 108 falls (注意雪崩處)，再30分鐘就到Deurali了.

Deurali旅店擠在一堆，Dream lodge， Sangrila有租售禦寒裝備. 往MBC的Magar因雪崩被關閉

往MBC路途注意別走錯到 Annapurna III

MBC有氣象站. 旅店有Machhapuchhre Cozy GH，Gurung Cooperative...， 旅店後方為亂石堆，3小時可達 Annapurna III Base Camp.

MBC 至 ABC 並不陡， ABC有4間 lodge及停機坪，事實上全名是 Annapurna South (南峰)  Base Camp. 可環顧 Annapurna I， Hiunchuti南峰，Annapurna South 南峰，Machhapuchhre 及 Annapurna III . 也可由此出發走Annapurna I及Tharpu Chuli (TenPeak 5663M)Base Camp.

porter 將Chomrong -- ABC 列為一天行程(負重30-45KG)

▲DAY13 

ABC－－1hr－→MBC－－1hr－→Deurali－－1hr－→Himalaya－－1hr15min－→Dovan－－1hr－→Bamboo                          

▲DAY14  

Bamboo－－2hr－→Sinuwa－－1.5hr－→Chomrong－－捷徑－→New Bridge－－3hr－→Landruk(1565M)

Chomrong 至 Pokhara 一般規劃為兩天行程

Chomrong  向下走 45分鐘為 Jhinu Danda 有5 lodge(Namaste lodge佳)可停留， 20分鐘腳程有溫泉

▲DAY 15     

Landruk－－4.5hr－view好→Dhampus－－1hr－bottomof hill→Phedi(1130M)－－2hr－→Pokhara

Dhampus旅店有Dhaulagiri View Hotel， Basanta lodge(頂級Rs$500)

Phedi 有 bus 通往 Pokhara， 詢問好車班，別下山太晚， 搭乘 taxi 殺價難 .

▲DAY16  

Pokhara：KTM  0700/1400  or  By airplane 30 min

book，map for everest，biking & photographing  Bodnath，Durba square

▲DAY17  

KTM

shopping & photographing Patan，Thimi，Bhaktapur ，Nagarkot 

▲DAY18  

KTM --BKK -- am shopping 

▲DAY19  

BKK---TPE

行腳ABC

AnyWay旅遊網-Nepal

Trek Around Annapurna

2004尼泊爾健行之旅 by Hi-Tower

雪山之鄉

Annapurna Circuit by Yenching

背包客棧--尼泊爾

Asian Journeys Treks & Expeditions Pvt. Ltd 

NEAT ( Nepal Experienced Adventure Treks )  

607的Xuite相簿

風的顏色