◆行經路線.活動名稱
以新竹為出發點,幾條簡易 ” 路線 ” 延伸出登山 ” 活動名稱 ”
◆郵遞區號
最初在排列活動名稱時,是以此來排序-由北而南
◆車程
粗估公里數(K)來預測去程及回程所需時間,出發時間。後來改用單程小時(Hr),自己開車或團體包車,依重裝或輕裝行程而異。郊山中級山及百岳高山單日輕裝比較有可能自己開車,不過要注意前日體能精神狀況。百岳高山重裝縱走最好是參加健行登山會行程。通常早上六點就出發,不過走司馬庫斯,北插天山(從滿月園走)清晨三點就要出門。去八通關可星期五晚上六點出門,一大早五點出門較趕一點。去合歡可星期六早上出發,郡大西巒二日行,可星期五下午出門。
◆海拔
按海拔高度(公尺M)可分
1.郊山(0-1000M)一般大眾路線
2.中級山(1000-3000M)需自我評估
3.高山(3000-5000M)需嚮導帶領
4.Himalaya(5000M以上)需專業訓練,如雪地冰攀等
◆步程
此路程(公里K)僅略表從出發點(或登山口)至終點(或三角點)來回距離。可以預估來回時間,是否在終點便餐,中途休息時間,輕重裝,起終點爬升高度都會影響完成時間一般人 一天大約走10K(公里)左右, 健腳一天可走10-20K, 多半是不超過8小時, 以早黑別晚黑為原則。輕重裝的差異性很大, 可由單天輕裝行程 (郊山→ 中級山→百岳高山 ) 依次增加到 單天重裝, 週末2-3天重裝, 一禮拜重裝縱走等等。
◆負重 ( 背包 )
輕裝:約 5 -- 10公斤,通常為當天往返之登山活動或有住宿餐飲供應之山區活動,如尼泊爾健行屬此類。
重裝:10 公斤以上,通常為二天或以上之登山活動,需帶飲食及住宿或特殊之裝備。
◆平常健行登山協會將登山難易度分為三級 :
A(甲)級 |
大眾化路線 |
單天輕裝近程(步程15公里以下)爬升高度約500m左右,是一般腳程可參與的活動,例如郊山(新溪洲山)及中級山(五指山)健行。 |
B(乙)級 |
健腳路線 |
單天輕裝中程(步程15公里以上)爬升高度500-1000m,是腳力較佳者所參與的活動,例如中級山(加里山,北插天山)或縱走越嶺的登山活動。 |
C(丙)級 |
|
2天以上重裝遠程(步程30公里以上),通常是連續假日時登山社團所舉辦2-3天的百岳高山活動。需身分證影本,辦理入山入園證。 |
◆個人體能評估
一般40歲以下的人參加A(甲)級活動多半可勝任愉快,40歲以上建議參考333計劃運動,B(乙)級活動除了心肺耐力訓練(例如跑步游泳)還需要作肌耐力 重量訓練 ,C(丙)級活動更需要加強肌力訓練。百岳高山活動要注意慢慢做高度適應,避免高山症。
◆附註
4WD—需四輪驅動吉普車才能到達
◆地圖
台灣全圖百科事典,2001,戶外生活圖書公司
台灣60個都會街道圖,2001,戶外生活圖書公司
台灣高山全覽圖 , 2004 , 上河文化 , NT$ 2700
台灣地理人文全覽圖 , 2001 , 上河文化 , NT$ 2980
綠色山徑健走全覽圖 , 2001 , 上河文化 , NT$ 1050
台灣藍山隊 登山健行圖解 一至七集(截至2005/8為止) 登山友有售
康訊圖誌1:25000臺灣地圖中文專業光碟完整版(4片裝)
◆參考網站
上河文化 -- 台灣高山全覽圖 -- 步程示意圖下載 車程及步程
KEEPON登山補給站:中華民國山岳協會 藍天隊張茂盛先生 手繪 大台北地區登山導遊圖集。
KEEPON登山補給站:藍天圖集 -- 搜尋登山地圖 , 需下載後列印自己黏貼。
KEEPON登山補給站:紀錄地圖 -- 有GPS的航點資料(下載 .mps 轉檔成 .wtr 觀看 ),或直接下載航跡圖列印,詳列登山路徑,步程,配合等高線地圖,完成時間。可列印一張A4航跡圖,再配合GPS登山。
獨步山林:非常用心的作者教您如何使用 GPS 工具程式 , 非常棒的軟體做出非常棒的航跡圖 。
Happyman 的地圖產生器 :
地名資料庫檢索系統 :中研院
警政署:辦理入山證
行經路線
|
活動名稱
|
郵遞區號
|
車程(Hr)
|
海拔(M)
|
步程(K)
|
附註
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東北角
|
鼻頭角公園
|
224
|
|
100
|
|
|
|
草嶺古道
|
228
|
|
300
|
|
|
|
桃源谷
|
228
|
|
500
|
15
|
|
陽明山
|
大屯山
|
112
|
|
1092
|
10
|
|
|
七星山
|
112
|
|
1120
|
10
|
|
|
擎天崗
|
112
|
|
798
|
|
|
石碇.平溪
|
皇帝殿
|
223
|
|
579
|
12
|
|
|
慈母峰.孝子山
|
226
|
|
520
|
12
|
|
三峽
|
北插天山
|
237
|
2
|
1728
|
24
|
400min
|
|
五寮尖
|
237
|
|
639
|
12
|
|
太平山
|
太平山.翠峰湖
|
272
|
|
1920
|
|
|
北橫
|
東眼山
|
336
|
|
1213
|
8
|
|
|
達觀山
|
336
|
|
1769
|
|
|
|
嘎啦賀神木
|
336
|
|
1100
|
|
|
|
四陵溫泉
|
336
|
|
1000
|
|
|
石門水庫
|
石門山
|
325
|
|
551
|
|
|
|
新溪洲山
|
325
|
|
577
|
|
|
關西
|
錦仙世界
|
306
|
|
600
|
|
羅馬公路
|
新埔
|
九芎湖.照門山
|
305
|
|
200
|
|
|
芎林
|
飛鳳山
|
|
|
455
|
|
|
新竹
|
十八尖山
|
300
|
|
132
|
7
|
|
尖石
|
李棟山
|
313
|
|
1914
|
|
|
|
司馬庫斯
|
313
|
|
2000
|
20
|
4WD
|
|
鎮西堡神木
|
313
|
|
2000
|
|
|
竹東
|
五指山
|
310
|
|
1062
|
10
|
255min
|
|
鵝公髻山
|
353
|
|
1579
|
15
|
|
|
霞喀羅大山
|
311
|
|
2234
|
|
|
|
觀霧神木
|
311
|
|
2100
|
|
|
|
大霸尖山
|
311
|
|
3492
|
|
|
苗栗
|
獅頭山
|
352
|
|
492
|
|
|
|
加里山
|
353
|
1.5
|
2220
|
11
|
350min
|
|
鳴鳳古道
|
354
|
|
350
|
|
|
|
仙山
|
354
|
|
967
|
|
|
|
八卦力山
|
354
|
|
1001
|
|
|
|
上島山
|
365
|
|
1438
|
|
|
|
虎子山
|
365
|
|
1493
|
|
|
|
冬瓜山
|
365
|
|
800
|
|
|
|
馬那邦山
|
365
|
|
1407
|
12
|
250min
|
東勢
|
鳶嘴山.稍來山
|
424
|
|
2130
|
12
|
|
中橫
|
八仙山
|
424
|
|
2366
|
|
谷關七雄
|
|
武法奈尾山
|
546
|
|
2987
|
|
|
|
畢祿.羊頭
|
546
|
5-6
|
3370.3305
|
22
|
|
|
屏風山
|
546
|
|
3250
|
|
|
|
合歡山
|
546
|
5-6
|
3417
|
|
|
|
白姑大山
|
|
|
3341
|
|
|
|
奇萊主北峰
|
546
|
|
3360.3607
|
|
|
|
南華奇萊南峰
|
|
|
3184
|
|
|
|
能高安東軍
|
|
|
3262.3067
|
|
|
|
志佳陽大山
|
|
|
3289
|
|
|
|
武陵農場
|
424
|
6
|
2100
|
|
|
|
聖陵線
|
|
6
|
3884
|
|
|
南投信義鄉
|
七彩湖.六順山
|
556
|
|
3106
|
|
4WD
|
|
玉山
|
556
|
|
3945
|
|
|
|
西巒大山.郡大山
|
|
5
|
3081.3265
|
/15
|
望鄉3007
|
|
八通關
|
556
|
5
|
3335
|
34
|
八大秀馬
|
|
阿里山
|
605
|
|
2400
|
|
|
|
南三段
|
|
|
|
|
|
南橫
|
南橫三星
|
|
4
|
3222
|
|
高雄台東
|
|
嘉明湖
|
|
5
|
3355
|
27.4
|
向陽三叉
|
屏東
|
北大武山
|
|
|
3092
|
|
|
宜蘭
|
南湖大山
|
|
6
|
3742
|
42
|
北一段
|
|
加羅湖
|
|
|
|
|
|
|
松羅湖
|
|
|
|
|
|
小琉球
|
|
|
|
|
|
|
墾丁
|
|
|
|
|
|
|
綠島
|
阿眉山
|
|
|
|
|
|
蘭嶼
|
天池
|
|
|
|
|
|
紐西蘭
|
TONGARIRO
|
|
|
|
|
|
馬來西亞
|
KINABALU
|
|
|
4095
|
|
|
尼泊爾
|
ANNAPURNA
|
|
|
4130
|
|
|
|
EVEREST
|
|
|
5400
|
|
|
南非
|
吉力馬札羅山
|
|
|
5896
|
|
|
巴基斯坦
|
K2
|
|
|
|
|
|
韓國
|
雪嶽山冰攀
|
|
|
|
|
|
日本
|
|
|
|
|
|
|
台灣百岳
高山嚮導
神木群
台灣小百岳
|