背包
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排汗衣(2-4)
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瓦斯爐,瓦斯罐
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指北針
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攝影器材
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帳棚
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排汗外褲(Pile或Fleece)(2)
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防風鋁板
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地圖
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望眼鏡LEICA
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睡袋(feather,down)
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夾克(Pile或Fleece)
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套鍋(鈦合金),占板
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高度計。氣壓計。溫度計
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個人盥洗物品
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睡墊
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GORTEX外套
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筷子。湯匙
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登山錶
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FIRST AID KITS
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登山帽
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GORTEX外褲
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水袋
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GPS
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手套
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排汗內褲(2-4)
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運動飲料瓶(1000c.c.)
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無線電
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口罩3M
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排汗襪(2-4)
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瑞士刀
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哨子
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登山鞋
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護膝(Alex,LP)
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打火機
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頭燈LED
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涼鞋
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綁腿
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火柴
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手電筒
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冰斧冰爪
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登山杖LEKI
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雨具-簡便連身雨衣
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行動糧
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電池,充電池
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防潑水劑
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【帳棚】
Rhino U2個人二人帳(約2。5KG雪地甲蟲帳) , 飛狼Jack Wolfskin的個人露宿帳VOYAGER(1。23KG)
團體四,六人帳
【睡袋】
蓬鬆係數 800 cu。inch/oz ( REVOLUTION 800 W。T。S。 ) 以上 , 耐寒攝氏零下10度C佳。
絨重500-600公克左右(越多當然越重), 總重1000公克左右 (當然是越輕越好)
義大利 Ferrino , 美國 Marmot , The North Face , Pertex , 加拿大 Sierra Designs , MHW 800-fill down Phantom 32
【露宿袋】 ( bivouac sack, bivy ) GTX XCR
ATUNATUS , LAFUMA
縱走,溯溪,攀岩,較露宿帳輕量化
【登山帽】有遮陽防水與禦寒功能
Polartec 遮陽帽(eg。OR) , 頭套, 耳罩, 露眼海盜帽 Mello's power stretch(晚上睡覺也很好用)
【手套】登山防濕防寒
機車用防雨(NT$100-200),便宜方便。
兩層式的手套,外層是Gore-Tex,內層是Thinsulate,Pile,Fleece,可分開或連結兩種。下雪時用很暖,平時晴天用很熱。 較厚,攝影反較不方便。
Thinsulate露指,攝影按快門或工作較方便。
【登山杖】LEKI , JACKO
成對,調整長度,腕帶的使用
【GORTEX外套外褲】
另一種選擇--達欣牌( 官網 , Yahoo ) TH5(NT$2000), TH21(NT$2400)
【三層穿衣法】 (以下三者最好別用洗衣機清潔劑清洗)
.外層: 防風防雨層 Waterproof,windbloc,windstopper shell 如 Goretex夾克 (台灣多賣雙層的,在國外較冷地區如紐西蘭有三層的,但很重。 使用一段時間需作 DWR Durable Water Repellent處理, 有 breathable透氣功能。)
.中間層:保暖絕緣層 Insulated softshell 如羽絨(Down/Feather) , PP , Pile , Polartec , (Micro)Fleece
Polartec ( 學名 PTFE polytetraflouroethylene) 在國外是登山用品店販賣的 , 一般服飾體育用品店可見 fleece 或 100%polyester 材質 。 polartec 較輕較軟較暖和, 可防一點水,透氣但防風性仍不夠, 依保暖性可分100/200/300 。
羽絨外套以700fill以上保暖性及品質較佳但也較昂貴, 防風效果較pile佳, 可穿在外層, 不過如果正午時分穿會覺太熱, 又較pile不透氣,遇到下雨羽絨濕了可能較不易乾。 能夠被壓縮成很小, 收納較pile方便許多。 許多尚有標示 Water Resistant (防水) / Repellent(有點擋水但非絕對防水)
.內層: 排汗層 Base-layer 如排汗衣 Thermostat / CoolMax
Golite Cumulus Down Sweater 超輕超暖防風 400g/800fill 羽絨外套 - 2006預防去ABC及Jomson以上行程風大太冷而購買,可耐寒20度F(約攝氏-6。6度), 表布很薄,有點擔心會被刮破。 2007/1/14 逛台北忠孝店 patagonia店家蘇小姐02-23886578很早開門,也仔細介紹了許多公司的登山服,現在打折中, 有以下幾款還蠻喜歡
W's Down Sweater US$175。00 Style No。 84680 -- 此款是800fill歐洲頂級鵝絨,waterrepellent防潑水windproof防風,表布10den,只有255g,剪裁也很漂亮,有胸線腰身,適合愛美又想爬山的女生。男生款也不錯,不過我比較喜歡蓬鬆度大一點的, 所以還是推薦女生可看一下。顏色好像女生剩黑色男生剩橘色。國外網站的顏色都還蠻鮮豔,我想有粉彩系列會更佳,一件特價NT$6980。
M's Lightweight R4® Jacket US$190。00 Style No。 36150 -- polartec 防風夾克R4款,很輕,NT$7000多。
M's Chute To Thrill Jacket US$399。00 Style No。 29351 -- 總共有三層,無車縫線外露(較不易滲水),709g,非常輕薄,要價1萬3-4,比往常看到的gortex夾克更輕更薄。此款也是可推薦給女生。Stretch Element Jacket款式也不賴,更輕更便宜。
【排汗衣】 DRY-WET。TEX 2201L 保暖型 長袖排汗T恤 是自己蠻愛用的一款(個人較不怕熱怕受傷,怕熱可買1201L )
尺寸參考表
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身高CM
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體重KG
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S
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140-155
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45-55
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M
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150-165
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55-65
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L
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160-175
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65-75
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XL
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170-180
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75-85
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【排汗內褲】DRY-WET。TEX 1141M 男 平口排汗內褲
尺寸參考表
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身高CM
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臀圍 CM
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體重KG
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S
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145-160
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79-89
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45-60
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M
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155-170
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8-96
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55-70
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L
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165-175
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94-104
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65-80
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XL
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170-180
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102-110
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75-90
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【登山襪】2-3層
.裡襪:較薄,貼身,現有 防臭。抗菌。快乾。調溫。增進腳底血液循環的X-STATIC 高科技銀纖維排汗襪
.外襪:較厚中高統排汗襪,襪底有加厚
避免棉質,雖吸汗但不易乾。 羊毛襪(SmartWool)保暖佳。
【護膝】 Knee Support 可調黏扣式 , Open Patella 中間圓墊中空
LP - 788 COOLMAX護膝 , 733 with Stays 運動防護(彈簧膝關節束帶) , 709/710(適用於較嚴重受傷及手術後復健) 網購 shj5628ms , hy200578
【綁腿】
OR 鱷魚綁腿 Outdoor Research Gore-Tex Crocodile Gaiters
【爐具】
瓦斯爐--MSR(Mountain Safty Research),PRIMUS,使用高山瓦斯較輕且方便,但不耐風吹
【汽油爐】Coleman
使用白油(中油加油站可購買去漬油)火力強較經濟但易阻塞, 用寶特瓶裝要註明,以免誤食。
【水器】
MSR水袋 10L
THERMOS膳魔師 FDJ-1000 不鏽鋼真空保溫瓶 1000cc 城市綠洲 NT$1400
.材質:內瓶不鏽鋼,瓶身不鏽鋼(丙烯樹脂烤漆),上蓋乙烯合成纖維,瓶口不鏽鋼,瓶塞乙烯合成纖維。
.保溫效果:72度以上(1小時),71度以上(6小時),40度以上(24小時)。--以室溫20度C,熱水95+/-1度裝至瓶內算起。
.重量最輕,唯一缺點是無法裝果汁牛奶。不似象印,虎牌Tiger,鋁合金製較重,要價NT$2-3000。
【頭燈】 Headtorches / Headlamps 省電輕量化
美國 Princeton Tec LED頭燈 -- 防水,塑鋼外殼。Yukon-HL 1W4LED兩段亮度,電池壽命25-120hr(3AA電池)重量279g ; Apex 3W4LED四段亮度,電池壽命72-200hr(2AAA電池)重量227g
法國 Petzl 83P Myo XP LED 頭燈 -- 防水,照明距離45~65M,3W五段亮度,電池壽命95-170hr(3AA),重量175g。 裝備線上
Police
PS.AA 是3號電池,和DC,GPS及從前燈泡型頭燈使用電池相同。 AAA是4號電池(較小顆)
【行動糧】
高熱量,容易消化,不用水即可食用
指的是因環境不允許(例如大風雨,不易烹飪時)所以將1小時的午餐縮短成10分鐘吃完或因趕路不停下來用餐,花3小時慢慢吃完。
多製成可一口放入口中的大小,如乾燥處理過的核果,花生米,小魚乾,葡萄乾,海苔,乳酪,肉乾,蘇打餅乾,小包泡麵…..
非常食糧,預備糧--最後緊要關頭,維持生命的最後食糧,放在身邊以應不時之需。巧克力,牛肉乾,乾魚片(登埃佛勒斯峰者用)
行動水, 運動飲料, 寶礦力水得運動包, 小金桔。。。。
【登山錶】 SUUNTO , CASIO
GARMIN 的 GPS 較費電 , 出國反較不方便。 SUUNTO (電池使用壽命1年) 精密度較 CASIO (可太陽能充電) 高也較貴。
SUUNTO -- 02- 2516-3570 (O) , 02- 2516-3590 (F)
Observer使用說明
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TIME
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時間設定 dual time
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[SELECT] 連續> 2sec
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[SELECT] 選擇
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[OnOff] 增加
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[Quick] 減少
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[MODE] 回復
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馬錶
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[SELECT] 快速1次
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[OnOff] 調整 開始
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[Quick] 歸零
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鬧鈴
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[SELECT] 快速2次
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[SELECT] 連續> 2sec
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[SELECT] 選擇
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[OnOff] 調整
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ALTi
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高度計設定
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[SELECT] 連續> 2sec
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[SELECT] 選擇
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[MODE] 回復
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日誌紀錄模式
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[SELECT] 快速1次
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[Quick] 前一LAP
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日誌歷史模式
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[SELECT] 快速2次
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[OnOff] 下一個
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[Quick] 上一個
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歸零
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[SELECT] 連續> 2sec
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[OnOff] 調整 yes
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[MODE] 回復
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日誌紀錄LOG啟動停止
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[OnOff] 快速2次
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[Quick]
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日誌紀錄模式
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【冰斧】Ice Axe (Adze,hammer)
Black Mountain, Raid , Camp
【冰爪】point Crampon
Cassin, Petzl, Black Mountain, kong, kovea(韓製六爪普遍),韓製冰爪鏈(見韓國冰攀或阿佑)
雪地健行-踢踏步伐
【防潑水劑】Extreme Washi-in (G-EX04)
適用 Goretex 衣。鞋
英國 Granger 's 產品
300cc/罐。 2瓶蓋100cc可浸泡一件goretex外套
冰岩有售 , NT$480
【太陽眼鏡】 720Armour , Bolle(法國製), Smith optic, Scottusa雪地鏡, Oakley
sunglasses(大熱天雪地用偏光, 抗UV400,內鏡可配近視度數,弧度要夠大) 及 google(雪地鏡,下雪時使用,可戴在近視眼鏡外,多有防霧antifog功能,仍要實際試用才知道)
如果只是去眼鏡行配置一般型式, 仍覺不適也可將鏡面再以黑色紙片遮住再留一小細縫。
雪地健行,需注意眼睛的保護,雪盲症狀由眼睛刺痛,流眼淚,眼睛紅腫以至於視線變的模糊(角膜破損)。 不定時點眼藥水, 閉眼休息, 晚上冰敷或可減輕。
ipis 澳洲720armour T337(閃電銀-1,亮黑-3) + 深灰茶色PCPL防爆偏光鏡片 (NT$3800), Phantom C1雪鏡(有防霧無偏光NT$1750)
Apex偏光鏡也很實惠NT$1000
【攝影器材】
傳統單眼相機 SLR- NIKON FM2 + lens -- NIKKOR 24mm f/2。8 , 35-105mm f/3。5-4。5 (重約 2KG)
DV-Panasonic DVX100
腳架MANFROTTO/VELBON/LIBEC,軟片(用塑膠袋多層包裝),電池。。
【個人盥洗物品】
牙刷。牙線。毛巾。刮鬍刀。指甲刀。面紙。眼鏡盒+備用眼鏡。太陽眼鏡。洗面乳。洗髮精。防曬(乳液。唇膏)。防蚊。綿羊油。乾洗手。
護照。身分證件。健保卡。信用卡。名片。相片。台幣。外幣。機票。身分證及護照影本pen。PDA,隨身碟,行動硬碟, NOTEBOOK
彈性繃帶,酸痛貼布軟膏,ok band,面速力達姆,面霜,護脣膏
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