登山活動

行經路線&活動名稱

以新竹為出發點，幾條簡易 ” 路線 ” 延伸出登山 ” 活動名稱 ”

郵遞區號

最初在排列活動名稱時，是以此來排序-由北而南

車程

粗估公里數(K)來預測去程及回程所需時間，出發時間。後來改用單程小時(Hr)，自己開車或團體包車，依重裝或輕裝行程而異。郊山中級山及百岳高山單日輕裝比較有可能自己開車，不過要注意前日體能精神狀況。百岳高山重裝縱走最好是參加健行登山會行程。通常早上六點就出發，不過走司馬庫斯，北插天山(從滿月園走)清晨三點就要出門。去八通關可星期五晚上六點出門，一大早五點出門較趕一點。去合歡可星期六早上出發，郡大西巒二日行，可星期五下午出門。

海拔

按海拔高度(公尺M)可分

1）郊山(0-1000M)一般大眾路線

2）中級山(1000-3000M)需自我評估

3）高山(3000-5000M)需嚮導帶領

4）Himalaya(5000M以上)需專業訓練，如雪地冰攀等

步程

此路程(公里K)僅略表從出發點(或登山口)至終點(或三角點)來回距離。可以預估來回時間，是否在終點便餐，中途休息時間，輕重裝，起終點爬升高度都會影響完成時間一般人 一天大約走10K(公里)左右， 健腳一天可走10-20K， 多半是不超過8小時， 以早黑別晚黑為原則。輕重裝的差異性很大， 可由單天輕裝行程 (郊山→ 中級山→百岳高山 ) 依次增加到 單天重裝， 週末2-3天重裝， 一禮拜重裝縱走等等。

負重 ( 背包 )

輕裝：約 5 -- １０公斤，通常為當天往返之登山活動或有住宿餐飲供應之山區活動，如尼泊爾健行屬此類。

重裝：１0 公斤以上，通常為二天或以上之登山活動，需帶飲食及住宿或特殊之裝備。

平常健行登山協會將登山難易度分為三級 :

個人體能評估  

一般40歲以下的人參加Ａ(甲)級活動多半可勝任愉快，40歲以上建議參考333計劃運動，Ｂ(乙)級活動除了心肺耐力訓練(例如跑步游泳)還需要作肌耐力 重量訓練 ，Ｃ(丙)級活動更需要加強肌力訓練。百岳高山活動要注意慢慢做高度適應，避免高山症。

附註

4WD—需四輪驅動吉普車才能到達

地圖

台灣全圖百科事典，2001，戶外生活圖書公司

台灣60個都會街道圖，2001，戶外生活圖書公司

台灣高山全覽圖 ， 2004 ， 上河文化  ， NT$ 2700

台灣地理人文全覽圖 ， 2001 ， 上河文化  ， NT$ 2980

綠色山徑健走全覽圖 ， 2001 ， 上河文化 ， NT$ 1050

台灣藍山隊 登山健行圖解 一至七集(截至2005/8為止) 登山友有售

康訊圖誌1:25000臺灣地圖中文專業光碟完整版(4片裝)

參考網站

上河文化  --  台灣高山全覽圖  --  步程示意圖下載  車程及步程

KEEPON登山補給站：中華民國山岳協會  藍天隊張茂盛先生 手繪　大台北地區登山導遊圖集。

KEEPON登山補給站：藍天圖集 -- 搜尋登山地圖 ， 需下載後列印自己黏貼。

KEEPON登山補給站：紀錄地圖 -- 有GPS的航點資料(下載 .mps 轉檔成 .wtr 觀看 )，或直接下載航跡圖列印，詳列登山路徑，步程，配合等高線地圖，完成時間。可列印一張A4航跡圖，再配合GPS登山。

獨步山林：非常用心的作者教您如何使用 GPS 工具程式 ， 非常棒的軟體做出非常棒的航跡圖 。

Happyman 的地圖產生器 ：

中研院  : 地名資料庫檢索系統 

警政署：辦理入山證

台灣百岳

高山嚮導

神木群

台灣小百岳