中橫【八仙山】一日遊

位於台中縣和平鄉，豐原交流道下往東勢方向. 適合家庭旅遊或嫌太輕鬆可登八仙山

八仙山森林遊樂區

中橫東勢谷關路段的中級山

上下落差 (M)：指的是 登山口 至 三角點 爬升高度。

2006/07/08 (六) 

谷關七雄 老五『 東卯山 』

H1692M，路徑為寬坦的台電保線路，由登山口起沿途「Z字」緩上坡計12公里，上下落差，約900公尺。頂舖設水泥大空地，並架設三面雷達反射板。此地視野空曠，有360度展望；行程約6小時。 

35L小背包， FM2，50mm，70-210mm，Clark健行鞋(穿了兩雙襪子，走了2小時，腳後跟磨破皮)共約8KG. 昨日氣象預報颱風來襲， 中橫山區頭頂烏雲密佈. Garmin 沿路都沒訊號， 海拔高度以observer紀錄. 潛水錶帶上去，原本想隔日去潛水， 測試潛水模式影響程度.

06：00新竹

06：20光復路交流道

07：00后里收費站，不久左轉 國4向東豐原方向

07：10左轉　台3線 向北 石崗東勢方向

07：25右轉　台8線 往和平谷關方向 

08：00台8線 25.1K  左轉谷關大道院 H：815m，左轉 垃圾掩埋場 可開到登山口 ， 但大約只能停2部車 ， 路窄4WD為佳， 步行要30分鐘

08：28【23－25→】，東卯山步道  登山口 H：959M 

08：390.5K

08：40岔路 ， 「路標」 往 東卯山 德芙蘭步道 H：1020M

08：47高壓電塔 H：1059M（＃026谷關－天輪回路，民國49年6月建設）展望 大甲溪對岸 白毛山、阿冷山

08：551K H：1115M

09：10大石壁H：1147M 攝影

09：07高壓電塔 H：1161M（＃027谷關－天輪回路，民國49年6月建設）「路標」 往 東卯山 大道院

岔路 前緩下坡往舊登山口

09：101.5K H：1189M

09：18涼亭 休息

09：25高壓電塔 H：1103M（＃025谷關－卓蘭線，民國57年5月建設及83年10月新建）

09：272K H：1255M 「路標」 往 白冷 東卯山 大道院

09：362.5K H：1314M

09：47展望點 H：1366M ，鳶嘴山、稍來山、橫嶺山及屋我尾山和白冷山。

09：493K H：1373M

09：573.5K H：1382M

10：054K H：1426M

10：12展望點照相 H：1438M ， 回首向西展望，尖尖聳立在眼前的是1265峰 (0947)

10：184.5K H：1464M　陡坡，拉繩陡上一小段，再右轉走山腰路

10：29岩稜大斜壁  H： 1511M 展望 松鶴部落 唐麻丹山

10：305K H：1517M 亂石推

10：405.5K H：1574M

10：45H：1585M

10：48上稜線 H：1600 休息

10：55離開

11：01【＃61】H：1639M

11：096K H：1691M

11：17拉繩 H：1733M

11：20亂石堆 H：1739M 攝影不知名小花

11；30H：1799M 東卯山三角點 ， 山頂有三面雷達反射板，休息午餐，下大雨，等雨停合照。雨停了霧氣仍大， 可惜無法拍攝風景.

12：15下山

12：176.5K H：1796M

12：256K H：1697M

12：365.5K

12：435K

12：534.5K

13：02展望點

13：044K

13：113.5K

13：17展望點

13：193K

13：322K H：1264M 

13：461.5K H：1354M 

13：57高壓電塔 H：1173M

14：051K

14：13高壓電塔 H：1074M

14：20「路標」往 東卯山 德芙蘭步道

14：30登山口 ， 如果想爬附近山頭可夜宿 谷關大道院 ， 供食宿(吃素)，有熱水

15：00白冷，冰棒 NT$ 7/支

17：00新竹

2006/07/23 (日) 

谷關七雄 老四『 波津加 』

台語唸成「坡真陡」，H1772M，3等6583號，行程約8小時。取消

2006/07/29 (六) 

谷關七雄 老二『 馬崙山 』

H2305M，3等6595號，位於台中縣和平鄉，為雪山山脈白姑大山向西延伸之山頭。除有豐富的伐木歷史遺跡外，沿途林相優美、生態豐富、自然景觀原始、視野絕佳。近來林務局將登山步道重新整修，沿途建有涼亭、觀景台等設施，步道全長約七公里，全程鋪設枕木、石階等，且標示清楚，可稱上五星級的登山步道。此路線應為谷關七雄最優美的一條，惟落差超過1200公尺，行程約8小時。  上山 4.5小時， 下山2.5-3小時. 

負重7KG，較東卯山輕，擔心路途較遙遠. GPS故障送修， 帶Observer登山錶紀錄. 新購 LP733 護膝 (原本想買788一般防護用. 去東卯山下坡時膝蓋即已不適， Alex已使用多年， 有點彈性疲乏.709/710曾在紐西蘭Tongariro健行， 見一位動過人工關節手術歐洲登山客穿著， 但自己嫌太笨重. 733 內含彈性鋼絲， 對膝蓋保護又較788佳， 也較 709/710小一點.見登山裝備 說明)， Clark健行鞋 (穿了兩雙襪子+護踝，走了3.5小時，仍磨破皮，在八仙新山脫下護踝改貼OK绷)， 7/8 後 7/16 7/23登山活動取消， 這段時間穿Teva6568涼鞋 (見登山鞋) 走新竹十八尖山， 當初捨Chaco取它， 是看上它束帶保護較好， 當然穿襪子後都會好一點， 可是潛水裝備， 往往沒襪子這項， 2006/5綠島時比較 ， 當初走過山谷道1小時都沒事， 但十八尖山走10K 1.5小時仍磨破皮，後來都靠碘酊及OK绷隔幾天繼續走， 此時並未穿護膝， 也未覺膝蓋疼痛， 走馬崙山差不多10K(上山7K下山3K後)膝蓋即疼痛，下木階時需一步一步慢慢下， 返家吃維骨力也無效， 自己覺得應該要吃 NSAID才行， 按以前復建醫師建議要休息一段時間， 也曾為此關節疼痛局部注射過類固醇， 後來不得不休息了三四年. 登山長褲選擇兩截褲， 因有點防潑水功能， 上次爬東卯山中途遇到下雨， 穿Pille長褲較不方便，還要多帶件雨褲， 但兩截褲排汗較pile差，所以只用作單天行程， 長程重裝行程還是以pile為主.因為擔心可能摸黑下山，建議帶頭燈， Petzl Myo XP LED 頭燈 (預備南三段使用，見登山裝備 比較) 派上使用， 優點是重量輕， 可惜是使用4號電池，和DC，GPS無法共用. 此次DC拍攝，7月初換4顆3號充電電池， 行前檢查滿格， 途中顯示電量不足， 因為是雙眼傻瓜， 為了省電不敢開顯示器，只用觀景窗， 可是拍近攝物體常偏移， 竟拍50張就沒電了(平常可拍90-100張)， 又未帶備用電池，所以以後單天行程還是換新的較佳。

05：30新竹

08：00過龍谷遊樂區， 遊客中心溫泉會館休息， 對面警局如廁

台八號 36.2K 右轉入台電巷水泥道路，路口有「路標」「馬崙山登山口」，一路有「馬崙山咖啡台」「路標」，惟路窄20人中巴易刮到低矮路樹，中途有「瓦浪咖啡屋」，至終點「巴卡自然風咖啡」

08：35H1136m 登山口 出發 .  「路標」（八仙新山約210分，馬崙山約280分） 

08：53H1202m . 三叉路 「路標」（左往馬崙山5K，直往佳保台1K，後往谷關4K），此段路平緩易行

08：58H1240m　「路標」 1K，過1K後，開始之字型急陡坡，此行程最累路段。

09：30H1504m　休息等人

09：37H1529m　「路標」 2K ，之後滿地二葉松枝落落葉，走來心情相當舒適

09：43H1543m　「路標」（觀景台50M叉路， 左上新山2.7K， 谷關5K），最佳攝影場所，正前方是東卯山向左依次唐麻丹山，白毛山。下方是八仙山遊樂區 

10：17H1754m　「路標」 3K 

10：43H1915m　涼亭 No1 休息30分鐘等人 . 11：13 離開 

11：14H1919m　「路標」 4K （馬崙山80分鐘，登山口100分鐘 ）

11：29H2019m　左邊有古厝遺跡 -- 木製屋頂小屋

11：43H2083m　左邊水池，芒草區 ， 拍攝小花

11：50H2110m　涼亭 No2 (新山涼亭)，「路標」（往新山遺址30M，往馬崙山2.1K）

11：51H2120m　八仙新山 ，無基點，豎有43年八月 an san 登頂牌，， 依地基形式有中山室， 後方有住宿， 旁有厠所， 洗手台，  花鉄架. 腳磨破皮脫護踝改貼OK绷， 12：00 離開新山遺址

12：16H2152m　「路標」 6K ， 這段路鬆軟平坦

12：20H2150m　平台 ， 木階下坡 再上坡

12：31H2195m　涼亭 No3，陡昇很累

12：50H2311m　「路標」 7K，馬崙山三角點 3-6595， 展望差， 平台範圍小，樹陰少，拍照完 可至 涼亭 No3 午餐

13：54原路下山

14：07涼亭 No3

14：15平台

14：196K

14：36新山涼亭

左手邊遺址， 上山時未看見

14：49古厝遺跡

15：004K 涼亭 No1

15：103K

15：39觀景台

15：472K

16：221K

16：27三叉路

16：40登山口

19：00泰安休息站便餐

20：00新竹

檢視以前登山紀錄， 單天輕裝行程 上坡爬升高度大約是 100m/15min (相當於400m/1hr) ， 下坡水平位移距離是 1K/10min . 重裝行程上坡爬升高度大約是3-4m/min(相當於200m/1hr左右)， 下坡水平位移距離是0.5K/10min. 上坡時看登山錶， GPS定位航點， 到達當日終點時才會看步程及航速。

下坡時看「路標」紀錄時間就可推測速度. 不管國內國外， 多半在1小時步程就會設一休息點 eg.涼亭..

使用新的護膝， 疼痛時間有減緩及減輕。

嚮導黃說：此行程和北插行程差不多， 比較上北插有22K所耗時間不相上下， 自己感覺北插較累. 八仙山據謂是谷關七雄最累的一座.

2006/08/19 (六) 

谷關七雄 老三『 屋我尾山 』

H1796M，3等6584號，山徑為寛稜緩降坡，樹木高大，走在寛敞林間，非常舒服。一路降多升少，平緩起伏，行程輕鬆。取消

2006/10/29(日) 

谷關七雄 老大『 八仙山 』

H2366M，2等1547號，位於中部八仙山森林遊樂區，行程共約8小時上升1430公尺，累計里程約13公里；八仙山林場是日據時期本省的三大林場之一；屬健腳路線。路遙記得帶頭燈 

06：00新竹 郭建築師事務所 與阿文等4人會合出發

07：00后里收費站，不久左轉 國4向東豐原方向

07：10左轉 台3線 向北 石崗東勢方向 買大飯糰 NT$20-50

07：25右轉台8線 往和平谷關方向

08：00篤銘橋（約33.1K處）右轉八仙山森林遊樂區，假日每人150元，外加停車費100元 

GPS只有幾段紀錄到， 還是以Observer紀錄全程高度， 羅盤有校正， 高度校正以當時氣壓為準，以藍色字體表示，黑色為原始紀錄.

08：11第二停車場 0091(251510.2676130)970m ， 旁有廁所 乾淨水源 H1026m 

08：25路旁「台灣八景紀念碑」

08：35登山口，H989M/1076m 0147，有指標步道長6300公尺，來回約八小時，石階下方為「靜海寺」。循之字形步道上登，路徑滿佈礫石。

08：500.5K，H1167M/1238m，佳保溪和十文溪於下方匯流，沿途溪水潺潺聲不絕於耳，攝影

09：111323m 二葉松，俗稱松柏，青柏仔，良好紙漿用

09：18橫木 1358m

09：411479m 三叉路口，左往八仙山，取右入山徑前往「佳保台山」

09：52佳保台山，H1406M/1461m，三等基石，No.6406，山頂樹林圍繞，視野不佳。

10：00回到三叉路口

10：03涼亭，1.5K 1491m

10：182K 1574m 之前上升幅度 1m/min ， 現在7m/min

10：381646m

10：452.5k 1689m

11：251896m 上稜線

11：283K 1886m

11：32展望點，H1837M/1914m，俯瞰大甲溪，眺望東卯山連稜，後方的山巒，應是橫嶺、鳶嘴、稍來等山。

11：343.5K 

11：42進入箭竹林 1942m

11：494K 1979m，此段路轉為山腰路

12：00叉路 2018m，有一標示牌往主峰1.5K，右轉90°，循枕木步道上行至稜線，第二批山友們有的在此午餐。

12：094.5K，2053m 林相轉為雜木林參雜有扁柏、紅檜等參天巨木。

12：412196m 濫泥土坡上攀， 遇見第一批山友下山

12：462227m

13：002297m 接著路面平坦好走 ， 錯過了紀錄 5K

13：08流籠頭 2327m，早期伐木的遺跡，為厚重的檜木搭建而成，斑駁的木頭依舊完整。

13：125.5K 2320m

13：282376m 「遊客止步」的告示牌 ， 旁有小徑不知是否通往裡冷林道

13：30八仙山，H 2336M/2392m，二等基石，山頂寬闊，有一間避雨棚，無展望。三角點旁也有一「遊客止步」的告示牌。今天有三批人上山，第一批已下山， 我們屬第三批，同行早到山友們已在泡茶聊天

14：17下山

14：305.5K

14：425K 起霧

14：57流籠頭

15：004.5K上坡

15：064K

15：143.5K

15：173K

15：492K

15：58涼亭休息，至佳保台山叉路口右下。

16：09離開

16：340.5K

16：48登山口，右下至靜海寺，為一天然岩石建成的簡易寺廟，樸實莊嚴，拾石階而下，於底端接上水泥路後左轉。

17：00第二停車場

20：00新竹

上山 08：35～13：30 (5小時) ， 下山 14：17～16：48 (2.5小時). 

後記 ：

通常馬拉松比賽， 賽前會熱身半小時， 賽後會肌肉伸展一下，以避免肌肉拉傷或酸痛. 爬山運動雖沒那麼劇烈， 但是還是需多少做一下較佳， 尤其是下山， 較易傷害到膝蓋， 下山的時間是上山的1/2-3/4， 不必猛衝， 以免運動傷害. 八仙山較北插費時較久， 但路面較七雄前兩座佳， 松枝泥土路走起來較舒服， 樹蔭也較北插多

另外一條裡冷溪林道捷徑 

和平鄉天輪派出所辦入山證 ( 06：00 ) 身分證+NT$10

裡冷溪林道至眉原山登山口﹝約17.8k 1小時﹞ -- 至八仙山登山口﹝25.5k左右 還需1小時﹞-- 4WD可達32K

台8線→裡冷溪在右手邊→右轉過裡冷橋進入裡冷溪林道→左上坡別右插走同心橋→眉原山登山口→6k鐵門 管制站→廢棄檢查哨→12k指示牌→兩處驚險的髮夾彎→簡易工寮→17k登山口，有雨量計，土地公廟→22K

唐麻丹山來回3～4小時，谷關七雄排行老么，標高1305M，3-6409。

眉原山 1785m 三等6407，森林三角點，無展望. 去2.5小時回2小時

八仙山去40分鐘來回約1.5小時