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尼泊爾：【EBC】Everest Base Camp
以上地圖轉載自NEAT
| 國別 | Himalaya | 行程 | 遊記 |
| 尼泊爾 | Annapurna | ABC1 | 20060125 |
| ABC2 | |||
| ABCexcel | |||
| ABC旅館 | |||
| 西藏 | Everest | EBC | 20070211 |
2007/2/11(日) ~ 3/4(日) EBC + GORKYO 22天，預計最多可健行18天
| Day 01 | Trek Hr | 3.5 | ||||
| Kathmandu(1331m)→Lukla(2804m)/Phakding(2610m) | ||||||
| Lukla找嚮導挑夫，時間夠也有人第一天走到Monjo | ||||||
| Day 02 | Trek Hr | 6 | ||||
| Phakding→NamcheBazar (3535 m) | ||||||
| Phakding→Monjo(2815m)2.5hr/Sagarmatha National Park Jorsale Entrance(此處可辦trekking permit)→Namche 3.5hr |
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| Day 03 | Trek Hr | |||||
| NamcheBazar ( 高度適應 Acclimatisation ) | ||||||
| NamcheBazar--西藏人稱Naboche雪巴人稱Nauche/Nakmuche/Nakuche意思為big dark forest.週六市集很熱鬧 一日遊的行程(依遠近)有 1）向東 Choi Gang( Choi-Lake，Gang-hill dropping into a valley or flat )，National Park Informational Center & Headquarter，Sherpa culture Center(Rs$50) and Everest View Hotel(往Tengboche路上) 2）向北 Syanboche(3900m停機坪)，Khumjung(3790m富有，最高點Gompa)，Khunde(3840m，1966年Himalayan Trust project建立Hospital)向東北至Phortse是往Gorkyo方向.也可回程再拜訪. 3）向西 Thame(3800m)來回6小時，有水力發電場，種植馬鈴薯，Thame Gompa -- 325年前 第五世 Lama Sangwa Dorje指示建立，有歷史價值. |
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| Day 04 | Trek Hr | 5.5 | ||||
| Namche→Deboche(3771m) | ||||||
| Namche→Sanasa(3600m)2hr左上Mong可走Gorkyo→ Phunki Tenga (3250m ) 45min 中餐→Tengboche / Thyangboche (3860m) 2hr15min 最高喇嘛廟的所在→Deboche(3771m)25min 位在森林中比較避風 |
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| Day 05 | Trek Hr | 4.5 | ||||
| Deboche→Dingboche(4360m) | ||||||
| Deboche30分鐘遇一吊橋，右上走Panboche左上走Phortse → Panboche(4000m)1hr25min → Shomrre → Orsho → Periche (4280m)2hr中餐 ，造訪1976年Tokyo Medical College興建的 Himalayan Rescue Association medical Post → Dingboche(4350m)40min |
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| Day 06 | Trek Hr | |||||
| Dingboche (高度適應) | ||||||
| 半日遊行程有(自備中餐) 1）向北走 Nangkartshang Gompa 及 Peak (5100m) 可見 Numbur，Chhukung，Makalu，Ama Dablam. 2）向西南走 Taboche base camp 3）向東走 Ama Dablam Lake (4700m) 一日遊行程有 → Chhukung (4750m)單程3hr ，展望 Ama Dablam 及 Chhukung Glacier 如果想走 Imjatse/Island Peak( 6160 m )可在此停留 → 半日遊 Chhukung Ri(5559m) 或 Tse (5857m) 可以看見世界第五高峰Makalu → 隔日提早出發走 base camp (以上行程為技術冰攀) |
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| Day 07 | Trek Hr | 4.5 | ||||
| Dingboche→Lobuche(4940m) | ||||||
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Dingboche→ Thuklha/Dughla(4600m) 2hr → Memorials(4840m) |
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| Day 08 | Trek Hr | 8 | ||||
| Lobuche→Kala pather(5550m)或EBC(5400m)→Lobuche | ||||||
| Lobuche→Gorakshep (5160 m)1.5~３hr→Kalapather(5550m) 1~２hr或 EBC(5400m) 能否至Kala pather需視前一日天氣雲層而定， 早點出發備好午餐，風大早上１１點以前要下山， EBC(5400m)淡季最好別走. 今天健行時數別超過８小時 Kala pather (印度稱black rock)是最佳攝影 Everest 及昆布冰河 Khumbu Icefall景點 如果時間許可走 Pumori Advanced base camp (4700m)攝影昆布冰河更佳 |
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| Day 09 | Trek Hr | 4 | ||||
| Lobuche →Dzonglha(4843m) | ||||||
| Lobuche(4940m) →Thuklha/Dughla(4600m)1.5hr→ Dzonglha(4843m)2.5hr | ||||||
| Day 10 | Trek Hr | 7 | ||||
| Dzonglha →Chola Pass(5420m)→Dragnag(4690m)→ Gorkyo (4750m) | ||||||
| Dzonglha→ Chola Pass 2~4hr→ Dragnag/Tragnag1hr→ Gorkyo 1~2hr 逆時針較辛苦,順時針較輕鬆.當Chola Pass不通時Dragnag常不營業 Chugima La/ Tsho La/ Cho La |
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| Day 11 | Trek Hr | 6 | ||||
| Gorkyo →Gorkyo Peak(5463m) →Macherma (4410m) | ||||||
| Gorkyo Ri(5340m) 單程1.5~3小時 Henjo/Renjo La(5417m) 單程2~3小時 |
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| Day 12 | Trek Hr | 5 ~ 6 | ||||
| Machhermo → Namche bazar (3440m) | ||||||
| Machhermo→ Phortse Tenga 2hr → Namche bazar3hr | ||||||
沿途的 guest house 住宿參考價格Rs$100/人/雙人房. 銀行郵局，Namche有。公共電話，Lukla,Namche有。
如果 KTM 至 Lukla 飛機不飛，就要有搭 bus 至 Jiri 健行的準備. 最好搭05:30AM的bus，10-12小時車程
Jiri 至 Lukla 步程 4~7天，如果時間不允，可作回程應變
此路徑可順走 Island Peak( 6160 m )及 Ama Dublam ( 6856m ) base camp，旺季的時候Chola Pass較易通行，順時針走法比較輕鬆，見 行程2說明。
萬一Chola Pass(5420m)不通則替代方案(可能多出2日)
| Day 09 | Trek Hr | 4~5 | ||||
| Lobuche(4940m) → Pangboche(4000m) | ||||||
| Lobuche → Thuklha/Dughla 2hr→Periche/Dingboche1hr → Panboche1.5hr | ||||||
| Day 10 | Trek Hr | 6 | ||||
| Pangboche → Macherma(4410m) | ||||||
| Pangboche (3980m)→Phortse(3800m)2hr →Dhole/Dole (4040m)2.5hr有check point→Macherma(4410)1.5hr高度適應點,view佳 Phortse原意flight，謠傳Khumbu Saint/Lama Sangwa Dorje曾遁光飛行至此. |
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| Day 11 | Trek Hr | 4~8 | ||||
| Macherma→ Gorkyo Peak(5463m)→ Gokyo (4750m) | ||||||
| Macherma → Pangka(4480m)2.5hr→ Gokyo(4750m)1hr → 視時間情況往上走或多呆一天 Pangka東側是牛奶色澤Dudh Kosi. |
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如果不走 Gorkyo則
| Day 09 | Trek Hr | 3 | ||||
| Namche→Deboche(3771m) | ||||||
| Lobuche → Thuklha/Dughla →Periche/Dingboche | ||||||
| Day 10 | Trek Hr | 5 | ||||
| Dingboche → Namche Baza(3535 m) | ||||||
| Dingboche →Pangboche (3980m)→Phortse(3800m)→ Mong(3973m)→ Khumjung(3790m)→Khunde(3840m)→ Namche Baza | ||||||
| Day 11 | Trek Hr | 4 | ||||
| Namche Baza(3535 m) →Lukla(2642m)) | ||||||
| Namche Baza (3535 m)→ Phakding(2610m)→ Lukla | ||||||
| Day 12 | Trek Hr | |||||
| Lukla→ Kathmandu | ||||||
NEAT ( Nepal Experienced Adventure Treks ) 21天 EBC+Kalapather+Gorkyo 附直升機救援保險,US$665 by Hi-Tower
PS1）2006年曼谷新機場Bangkok International Suvarnabhumi Airport (BKK)啟用,增加許多不便，去程住Priority Pass 貴賓室,回程出關住STPC過境旅館(Ambassador Hotel)，或去程搭較早班或回程搭較晚班機，可去曼谷逛逛. 也增加了TRC費用。
| 航班 | 起飛日期 | 起飛 | 抵達 | 起飛時間 | 抵達時間 |
| 泰航 TG637 | 2007/02/11 | 桃園國際機場 | 曼谷機場 | 09：00 | 11：55 |
| 泰航 TG635 | 2007/02/11 | 桃園國際機場 | 曼谷機場 | 20：10 | 23：10 |
| 泰航 TG319 | 2007/02/12 | 曼谷機場 | 加德滿都 | 10：45 | 13：00 |
| 泰航 TG320 | 2007/03/03 | 加德滿都 | 曼谷機場 | 14：05 | 18：30 |
| 泰航 TG634 | 2007/03/04 | 曼谷機場 | 桃園國際機場 | 07：15 | 11：45 |
| 泰航 TG630 | 2007/03/04 | 曼谷機場(香港轉機) | 桃園國際機場 | 15：30 | 21：40 |
| 泰航 TG636 | 2007/03/04 | 曼谷機場 | 桃園國際機場 | 18：15 | 22：55 |
PS2）國際機票，又漲價了
| 一年期旅遊票 | 兵險/燃油費/機場稅 | 機場與旅館間來回交通 | 泰國離境機場稅 | 泰國簽證 | |
| EZTRAVEL | NT$ 24136 | NT$ 4090+1320 | 計程車200Baht泰銖或巴士(Airport Express)150Baht泰銖，新機場離曼谷市區約35公里，約30-60分鐘車程。機場的捷運系統(車程約15分鐘)須至2007年底才會完工。搭Airpor express(詢問Airport Express Counter Level 1，near Entrance 8)走AE3 Suvarnabhumi．Sukhumvit．Wireless Road線，在9. Sukhumvit Soi 10 (Bangkok Bank)下車。另外可搭free shuttle bus至公車總站，再搭552到BTS捷運的On Nut站，搭捷運到E3 Nana站，至Ambassador Hotel約需2小時車程。 | 700Baht泰銖(折合台幣650元) | 1000Baht泰銖(可申辦落地簽證) |
| 玉山票務 | NT$ 25730 | NT$ 9330 |
PS3）經費預估 (US$/NT$=33,NT$/Rs$ = 約 2) 除了國際機票刷卡外，美金現金US$30，美金旅行支票 US$ 800 ( US$ 190 支付國內段機票，US$500可換成 Rs$ 支付尼泊爾當地開支，以 US$100為單位兌換較方便，Rs$100較常使用. US$100泰國旅遊用 )
| 2007/2/11 ~ 3/4 | 單價 | 數量 | 複價NT$ |
| 國際機票 | NT$30000 | 1 | 30000 |
| VISA | US$30 | 1 | 990 |
| 計程車 | Rs$200 | 2 | 200 |
| 食宿 | US$15/Rs$1000 | 18 | 8910 |
| 嚮導兼挑伕 | US$7/Rs$500 | 16 | 3696 |
| TRC | Rs$250 | 1 | 125 |
| National Park entrance permit | Rs$1000 | 1 | 500 |
| Maoist Donation | Rs$2500 | 1 |
1250 |
| 國內班機來回 | US$ 190 | 1 | 6270 |
| 國內段機場稅 | Rs $ 170 | 2 | 170 |
| 國外段機場稅 | Rs $ 1695 | 1 | 850 |
| 總價NT$ | 53061 |
PS4）相片兩吋2組6張：2-3張(尼泊爾VISA入關用) ，2張(Trekking permit用) ，1張(泰國落地簽證用)
PS5）泰國：曼谷包
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523 Island Peak島峰攀登
享樂遊牧民族
YA的生活史 -- POLYGALA
行腳天涯 -- 圖文並茂的描述,非常詳細
飛躍地平線
chenjmtw
Shirley
2004/4 Trekking in EBC + Gorkyo
尼泊爾總遊記